A Lyon, de jeunes mamans en pleine(s) forme(s) grâce à la Gym Poussette

Ce n’est pas parce que bébé vient tout juste d’arriver qu’il faut s’interdire le sport ! La Gym Poussette, c’est le compromis idéal pour les jeunes mamans. Pour celles qui n’ont pas la possibilité de faire garder leur petit bout le temps de courir à la salle de sport, voilà un concept à retenir.

Mais qu’est-ce que la Gym Poussette, au juste ? « Ce sont des exercices qui mêlent cardio, stretching et relaxation, que les mamans effectuent en plein air avec leur bébé dans la poussette » nous explique l’un des responsables de Planet Bambin. Les exercices sont spécialement destinés à combler les besoins musculaires des jeunes mamans.

A Lyon, Planet Bambin propose des cours tous les jours dans les parcs de la ville (Gerland, Parilly, Tête d’or). À partir de la rentrée, les cours (de 5 et 10 personnes pour rester conviviaux) vont être divisés par niveau pour répondre à la demande. Il y aura des cours spécifiques de cardio (seulement 9 à 12 mois après l’accouchement), des cours soutenus pour mamans sportives et des cours réservés aux papas !

Oui, les papas sont acceptés. Seulement, ils ne sont pas encore très nombreux. D’où les cours rien que pour eux qui leur permettront de rencontrer d’autres jeunes papas au cours d’une sympathique séance de sport.

Perdre les kilos qui résistent, passer des moments en famille avec bébé, rencontrer d’autres jeunes mamans de son quartier : la Gym Poussette a décidément plein de vertus cachés.

A noter : A Planet Bambin, les mamans peuvent aussi prendre des cours de salsa et de danse orientale (activité pré et post-natale) ou encore participer à des ateliers de gym douce.

Un aperçu de la Gym Poussette :